Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Get ready!


Exercises

Seria 1: 1 runda
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
5 minuty


Powiązane treningi

Warm Up
5 minuty,
Warm Up
10 minuty, Dla początkujących
Warmup
6 minuty, Umiarkowany
Warm-up
16 minuty, Dla początkujących
Warm Up
16 min 15 sek, Umiarkowany
Warm Up
8 min 15 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów