Situps

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung

5 min 5 sek, Umiarkowany

3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit

3 min 1 sek, Umiarkowany

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wing Chun Biu Jee 3rd Form Lyan Yee Style

Dla początkujących

3 m 30 s

Band Résistance biceps

Dla początkujących

6 min

Arms

Resistance Band

The 11 redirecting Hand

Umiarkowany

5 min

2nd Form Ip Man Style Wing Chun - Chum Kiu

Dla początkujących

3 m 30 s

Push Ups.

Dla początkujących

75 sek

Shoulders

50 Push Ups Narrow

Umiarkowany

2 m 30 s

Chest

Situps

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wing Chun Biu Jee 3rd Form Lyan Yee Style

Band Résistance biceps

The 11 redirecting Hand

2nd Form Ip Man Style Wing Chun - Chum Kiu

Push Ups.

50 Push Ups Narrow

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+