Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
30 sekundy
Ciężary: Ciężki
30 sekundy


Powiązane treningi

Weights
2 min 50 sek, Dla początkujących
Arms
2 min 30 sek, Umiarkowany
A
24 minuty, Umiarkowany
Work7Min
7 minuty, Umiarkowany
In Progress
3 min 15 sek, Umiarkowany
Arms
15 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Dla początkujących 30 min  
3 Minute Sprint By Trainer Jon

3 Minute Sprint By Trainer Jon

Intensywny 3 m 30 s  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
*E  Spin Cycle

*E 🚲 Spin Cycle

Intensywny 10 min  
Legs   Cardio Machine
Calf Raises

Calf Raises

Intensywny 2 min  
Legs  

Kategorie treningów