Trening umiarkowany

Running

Umiarkowany Duration 44 minuty

Docelowe obszary: Piernas

Dodane przez David García Marcos

Tagi

Opis

Correr

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

44 min 18 sek

Powiązane treningi

42 min 30 sek, Umiarkowany

Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores

Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores

44 min 16 sek, Dla początkujących

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx

1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny

48 min 56 sek, Umiarkowany

47 min 52 sek, Umiarkowany

55 min 12 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Intensywny

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Resistencia de atleta

Intensywny

22 min

Núcleo

Ningún equipo

Todo brazos

Umiarkowany

5 min

Brazos

Mancuernas, Silla

Pruebas GC

Dla początkujących

25 sek

Hombros

Zona Media

Umiarkowany

8 min

Cuerpo Entero

Flexiones

Intensywny

60 sek

Hombros

Ningún equipo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało