TRX Upper Body

Intensywny Duration 18 minuty

Dodane przez Darcy Robirds

Opis

From Livestrong.com

Exercises

Seria 1: 2 rund

TRX Split SQT Y Fly

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Chest Press

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX SQT Y Fly

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Triceps Press

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Inverted Row

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Atomic Pike Pushup

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Pull-up

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Resisted Torso Rotation

45 sekundy

Rest

15 sekundy

TRX Powerpull

45 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Trx

5 minuty, Intensywny

TRX Chest

7 minuty, Umiarkowany

TRX Training Club: Upper Body Start

11 min 26 sek, Dla początkujących

Trx

31 min 4 sek, Intensywny

Trx Fast Full Body

6 min 20 sek, Umiarkowany

TRX Chest & Biceps Workout

13 min 55 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

TRX Upper Body

From Livestrong.com

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+