Pushup

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 min 30 sek, Umiarkowany

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sek, Intensywny

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sek, Umiarkowany

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sek, Intensywny

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

4 min

Leg Lifts

Dla początkujących

60 sek

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Kick Ass Timer For 15 Min (45/15)

Umiarkowany

15 min

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Abdo

Intensywny

21 min

Core

Pushup

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Leg Lifts

1 Minute Timer

Kick Ass Timer For 15 Min (45/15)

Bodyweight HIIT

Abdo

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+