Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
3 minuty

Seria 2: 1 runda
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
3 minuty

Seria 3: 1 runda
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
3 minuty

Seria 4: 1 runda
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
3 minuty

Seria 5: 1 runda
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
20 sekundy
3 minuty


Powiązane treningi

My Workout
17 min 15 sek, Umiarkowany
My Workout
33 minuty, Umiarkowany
gym workout
1 min 45 sek, Umiarkowany
Workin Out
5 minuty, Umiarkowany
Hiit
4 min 35 sek, Intensywny
My Workout
4 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów