Trening intensywny

Day 2

Intensywny Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Barbell, Bench, Strength Machine

Dodane przez Nicolas Lotter

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuta

Elevated Chest Dips

1 minuta

Standing Barbell Chest Press

Standing Barbell Chest Press

1 minuta

Cable Crossovers

1 minuta

Cable Lat Pull Down

1 minuta

Cable Tricep Push Down

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 30 sek, Intensywny

20 minuty, Intensywny

1 min 5 sek, Umiarkowany

1 min 16 sek, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

1 godz. 39 min, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sek, Intensywny

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sek, Intensywny

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuty, Intensywny

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sek, Intensywny

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sek, Intensywny

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sek, Intensywny