Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

FFTD 2

Intensywny   18 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Kettlebell

Brandon Nartker
 		    Dodane przez Brandon Nartker
FFTD 2
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 5 rund
Left Kettlebell Swing to Squat Press
Left Kettlebell Swing to Squat Press
40 sekundy
Right Kettlebell Swing to Squat Press
Right Kettlebell Swing to Squat Press
40 sekundy
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
40 sekundy
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
40 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Kettle Bell 1
Kettle Bell 1
4 min 40 sek, Umiarkowany
Kettle bell
Kettle bell
10 minuty, Umiarkowany
Kb20
Kb20
20 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
32 min 15 sek, Umiarkowany
Funk 1
Funk 1
8 minuty,
Kettlebell 2
Kettlebell 2
4 minuty, Intensywny
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sek, Intensywny
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sek, Intensywny
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 min 44 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Powerlift A

Powerlift A

Intensywny 46 min  
Powerlifting The Big Four ( Joe C )

Powerlifting The Big Four ( Joe C )

Intensywny 36 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Medicine Ball, Barbells
Kettlebell Insanity

Kettlebell Insanity

Intensywny 23 min  
Full Body   Kettlebells
HIIT it HARD

HIIT it HARD

Intensywny 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Deadlift

Deadlift

Umiarkowany 9 min  
Back   Barbell
Stamina & Strength

Stamina & Strength

Intensywny 36 min  
Legs   Kettlebells, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe