Butt

Tagi

Treningi na pośladki

Powiązane treningi

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sek, Dla początkujących

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sek, Umiarkowany

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 min 13 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Intensywny

60 sek

Stomach

Umiarkowany

60 sek

Step Ups

Dla początkujących

60 sek

Lower Body

Cross Body Crunches

Dla początkujących

60 sek

Core

FA

Umiarkowany

60 sek

Arms

Dumbbell

Abbs

60 sek

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Stomach

Step Ups

Cross Body Crunches

FA

Abbs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+