CASUAL

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Casual

Powiązane treningi

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sek, Dla początkujących

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 min 23 sek, Umiarkowany

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Casual

Dla początkujących

6 min

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Dla początkujących

28 min

Legs

Exercise Mat

Reach for the Beach

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Box / Step

First

Dla początkujących

60 sek

Core

CASUAL

Casual

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Casual

Exercises for Starters

Fast Arms & Abs

Weight Loss for Newbies

Reach for the Beach

First

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+