Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 powtórzenia
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 powtórzenia
50 powtórzenia
10 powtórzenia
25 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
15 powtórzenia
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty


Powiązane treningi

Monday
42 minuty,
Monday
12 min 13 sek, Umiarkowany
Monday
12 min 38 sek, Umiarkowany
Tuesday
7 min 36 sek, Umiarkowany
Sunday
7 min 39 sek, Umiarkowany
First Workout
13 min 39 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów