Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
Spinning
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Spinning
45 minuty


Powiązane treningi

Entrenamientos de Intervalos V02 Máx
1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny
Renato 3.3
52 min 26 sek, Umiarkowany
Repetir y Repetir
50 minuty, Intensywny
Carrera de Escalera Arriba Abajo
1 godz. 35 min 36 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Umiarkowany 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Umiarkowany 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Cardio 1

Cardio 1

Umiarkowany 30 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Sentadillas con mancuernas

Sentadillas con mancuernas

Umiarkowany 60 sek  
Inferior del cuerpo   Mancuernas
spinning

spinning

Umiarkowany 50 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

Kategorie treningów