Treadmill (LS)

Powiązane treningi

Full Body STRENGTH TRAINING | Women Over 50 | Optional Weights

13 min 9 sek, Umiarkowany

The Best Light Weight Full Body Workout

14 min 23 sek, Umiarkowany

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 min 47 sek, Dla początkujących

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sek, Dla początkujących

1500 Steps Walking Exercises with Katherine

11 min 23 sek, Dla początkujących

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 min 48 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical

Umiarkowany

30 min

MORNING WALK

Dla początkujących

20 min

Weight Training 101

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Bikini Ready at Any Season (LS)

Dla początkujących

28 min

Legs

Workout #1(LS)

Umiarkowany

30 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball, Bench

Treadmill (LS)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical

MORNING WALK

Weight Training 101

Winter work: Arms

Bikini Ready at Any Season (LS)

Workout #1(LS)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+