Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Do these Monday's, Wednesday's, and Friday's


Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
15 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
15 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 4: 1 runda
15 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia


Powiązane treningi

MONDAYS
44 min 30 sek, Umiarkowany
Monday
15 min 50 sek, Umiarkowany
Monday 1
12 min 20 sek, Intensywny
Day 1
8 min 54 sek, Umiarkowany
Monday Weeks 1 & 3
14 min 8 sek, Intensywny
Room2-Day 1
14 min 36 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów