Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny Duration 32 minuty

Dodane przez Sharon Hoover

Opis

This cycling interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Intense Effort

10 sekundy

Recovery

45 sekundy

Intense Effort

10 sekundy

Recovery

45 sekundy

Intense Effort

15 sekundy

Recovery

45 sekundy

Intense Effort

20 sekundy

Recovery

45 sekundy

Intense Effort

15 sekundy

Recovery

45 sekundy

Intense Effort

10 sekundy

Recovery

45 sekundy

Intense Effort

10 sekundy

Recovery

2 minuty

Powiązane treningi

30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!

32 min 57 sek, Intensywny

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sek, Intensywny

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 min 18 sek, Intensywny

30 Min Daily Yoga & Pilates Routine | Full Body Routine @MarieSteffen

28 min 3 sek, Umiarkowany

30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min 18 sek, Umiarkowany

30 Min ALL STANDING CARDIO HIIT Workout at Home | Burn 500 CALORIES

30 min 39 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Spartacus Workout

Umiarkowany

30 min

Cycling: Climbing Ladder

Umiarkowany

47 min

Compound Dumbbell Circuit

Umiarkowany

33 min

Half Spartacus Workout

Intensywny

26 min

Tv Workout

Intensywny

46 min

Cycling Interval Workout - Advanced

This cycling interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Spartacus Workout

Cycling: Climbing Ladder

Compound Dumbbell Circuit

Half Spartacus Workout

Tv Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+