Arms+Ass+Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

22 min 22 sek, Dla początkujących

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sek, Umiarkowany

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 min 26 sek, Dla początkujących

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sek, Intensywny

20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset

20 min 44 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

13 min

Core

10 for MAS Abs

Umiarkowany

10 min

Core

Magnified Muscles

Intensywny

52 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

P90X Abs Ripper

Umiarkowany

10 min

Core

Arms+Ass+Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

6 Pack Belly Blaster

Washboard Abs Blast

10 for MAS Abs

Magnified Muscles

P90X Abs Ripper

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+