Trening umiarkowany

Circuit Training

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Na Na

Exercises

Seria 1: 1 runda

Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)

Total Gym

30 minuty

Powiązane treningi

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes

32 min 36 sek, Umiarkowany

30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind

30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind

30 min 20 sek, Umiarkowany

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sek, Intensywny

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 min 30 sek, Intensywny

30 min 10 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym

Intensywny

30 min

GYM

Intensywny

45 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

1 Mile Run

Umiarkowany

13 min

20 MIN WALK Treadmill

Umiarkowany

20 min

Legs

Cardio Machine

Gym

Intensywny

45 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało