Muscle Pump

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Six Muscles Pumping

52 min 8 sek, Intensywny

Gym

18 minuty,

Warm-Up

6 minuty, Dla początkujących

Short Workout

7 minuty, Umiarkowany

Effective Workout 2

26 minuty, Umiarkowany

Full Body

1 godz. 1 min, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

4 Combo

Intensywny

32 min

Lower Body

Pull Up Bar

Sandbag 2

Intensywny

24 min

Core

Sandbag 4

Intensywny

45 min

Lower Body

10lb Dumb bells 2

Intensywny

1 h 13 m

Lower Body

10lb Dumbbells 3

Intensywny

39 min

Lower Body

500 Rep Challenge

Intensywny

40 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench

Muscle Pump

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

4 Combo

Sandbag 2

Sandbag 4

10lb Dumb bells 2

10lb Dumbbells 3

500 Rep Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+