Trening członka

HIIT

Duration 60 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez William Fletcher

Tagi

Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

30 sekundy

Powiązane treningi

2 min 10 sek, Intensywny

40 sekundy, Dla początkujących

2 min 20 sek, Dla początkujących

1 min 55 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

1 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Burpees

Intensywny

3 min

Full Body

No Equipment

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Intensywny

34 min

Hiit

Intensywny

13 min

Shoulders

HIIT

Intensywny

20 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało