Umiarkowany
2 minuty 30 sekundy
Docelowe obszary: Hombros, Pecho, Brazos
 |
Dodane przez Willams Lima |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Pared
