Trening intensywny

Chest

Intensywny Duration 46 sekundy

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Dumbbell, Bench, Stability Ball, Barbell

Dodane przez Kerem Özcan

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dumbbell Bench Press

Ciężary: Ciężki

Dumbbell Bench Press

4 powtórzenia

Ciężary: Ciężki

4 powtórzenia

Ciężary: Ciężki

Barbell Incline Bench Press

4 powtórzenia

Pullover

4 powtórzenia

Powiązane treningi

5 min 24 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

1 min 9 sek, Umiarkowany

26 sekundy, Umiarkowany

1 min 8 sek, Intensywny

1 min 16 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sek, Umiarkowany

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sek, Umiarkowany

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sek, Intensywny

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sek, Intensywny

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sek, Intensywny

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sek, Umiarkowany