You're in the home stretch now! It's the last week of the program, and by now you should already start to notice improvements in your core strength! Finish strong, you will be happy you did! Grab your mat and get going.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.