Trening intensywny

Monday

Intensywny Duration 36 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Monica Esqueda

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 3 rund

100 powtórzenia

100 powtórzenia

100 powtórzenia

25 powtórzenia

Powiązane treningi

12 min 38 sek, Umiarkowany

5 min 51 sek, Umiarkowany

5 min 21 sek, Umiarkowany

7 min 36 sek, Umiarkowany

9 min 28 sek, Umiarkowany

10 min 2 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Workout

Intensywny

24 min

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Thank-Full Body

Intensywny

12 min

Full Body

Exercise Mat

Lose It!

Intensywny

30 min

Full Body

Full Body Workout

Intensywny

24 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało