Pobierz w App Store
Tagi

Opis

With inclines


Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 20 sek

Seria 5: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 10 sek

Seria 7: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 8: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minuta

Seria 9: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 10: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
50 sekundy

Seria 11: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 12: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
40 sekundy

Seria 13: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 14: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
50 sekundy

Seria 15: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 16: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minuta

Seria 17: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 18: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 10 sek

Seria 19: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 20: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 20 sek

Seria 21: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Seria 22: 1 runda
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sek

Seria 23: 1 runda
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 minuty
Squat Pulses
Squat Pulses
1 min 20 sek


Powiązane treningi


NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intensywny 53 min  
Cardio   No Equipment
legs

legs

Intensywny 24 min  
Exercise Machine
Treading Waves

Treading Waves

Intensywny 52 min  
Legs   Cardio Machine
Run It!

Run It!

Intensywny 44 min  
Wall
Treadmill 45 Minutes

Treadmill 45 Minutes

Umiarkowany 45 min  
👟HILL Walk/Run👟(*Glute Shaper)🌟HS

👟HILL Walk/Run👟(*Glute Shaper)🌟HS

Intensywny 26 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów