Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 2 rund
Circuit 1
7 minuty
Rest
30 sekundy
Circuit 2
7 minuty
Rest
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Cool Down and Stretch
5 minuty


Powiązane treningi



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Abs With Maggie Week 1 And 2

Abs With Maggie Week 1 And 2

Umiarkowany 18 min  
Core  
Emily Skye Abs

Emily Skye Abs

Intensywny 12 min  
Core  
Emily Skye Fat Burning Outdoor Workout

Emily Skye Fat Burning Outdoor Workout

Intensywny 18 min  
Legs   Box or Step
Routines

Routines

Umiarkowany 33 min  
Legs   Wall
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów