Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Quad Squad

Intensywny   1 h 5 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Strength Machine, Dumbbell, Barbell

Natalia C.
 		    Dodane przez Natalia C.
Quad Squad
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Powiązane treningi

Quad Attack
Quad Attack
33 min 25 sek,
Quads 3
Quads 3
27 minuty, Umiarkowany
Quads & Hams
Quads & Hams
23 min 40 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
42 min 40 sek, Intensywny
Legs
Legs
1 godz. 3 min,
Monday Quad Sesh
Monday Quad Sesh
23 min 30 sek,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
32 min 54 sek, Umiarkowany
Back & Shoulders Circuit (Gym)
Back & Shoulders Circuit (Gym)
13 minuty, Umiarkowany
Gym Pull Workout
Gym Pull Workout
46 minuty, Umiarkowany
Legs Day A.5
Legs Day A.5
14 min 55 sek, Umiarkowany
Leg Day A
Leg Day A
14 min 55 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
You Can't Lunge For Sh*t (JG)

You Can't Lunge For Sh*t (JG)

Intensywny 6 min  
Lower Body   Barbells, Wall
Elliptical Interval (Crossramp)

Elliptical Interval (Crossramp)

Intensywny 45 min  
Elliptical (Crossramp)

Elliptical (Crossramp)

Intensywny 35 min  
Blood, Sweat And Hypertrophy - Legs [JY] (Mod)

Blood, Sweat And Hypertrophy - Legs [JY] (Mod)

Intensywny 55 min  
Legs   Barbell, Strength Machine
Lower Body (glutes)

Lower Body (glutes)

Intensywny 1 h 10 m  
Lower Body   Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe