Triceps/Back

Powiązane treningi

30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!

32 min 42 sek, Umiarkowany

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

33 min 4 sek, Umiarkowany

30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat

32 min 26 sek, Umiarkowany

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sek, Dla początkujących

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hamstrings/Glutes WRONG

Umiarkowany

40 min

W 3 D 2

Intensywny

1 h 53 m

Monday 3

Intensywny

53 min

Upper Body

Barbell, Bench

Monday Fun Day

Intensywny

41 min

Back

Pull Up Bar, Barbell

Work Break-Legs

Dla początkujących

11 min

Biceps/Shoulders

Umiarkowany

42 min

Triceps/Back

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hamstrings/Glutes WRONG

W 3 D 2

Monday 3

Monday Fun Day

Work Break-Legs

Biceps/Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+