Trening intensywny

Arm Workout

Intensywny Duration 3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Pull Up Bar, Dumbbell

Dodane przez Vincent Ojikah

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

30 sekundy

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

Ciężary: Ciężki

1 minuta

Powiązane treningi

7 min 26 sek,

9 min 47 sek,

4 min 41 sek, Umiarkowany

10 min 20 sek, Intensywny

Arms Workout (Mon)

Arms Workout (Mon)

3 min 50 sek, Intensywny

11 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Weighted vest Workout

Weighted vest Workout

10 min 18 sek, Umiarkowany

Stronger Grip + Hip Mobility

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sek, Umiarkowany

Abs & Forearms Strength (Week 1)

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sek, Intensywny

Strength to failure

Strength to failure

35 minuty, Intensywny

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

30 minuty, Intensywny

Full Body Workout A

Full Body Workout A

40 min 14 sek, Umiarkowany