Hard Core Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Hardcore Abs

10 min 15 sek, Umiarkowany

7 Minute Abs

7 minuty, Umiarkowany

Intense Abs

10 minuty, Intensywny

10 min abs

9 minuty, Intensywny

My Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

6 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Equal and Opposite

Intensywny

18 min

Core

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Abs: Hard Core

Intensywny

15 min

Core

Chair

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Fierce Competitor

Intensywny

21 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Hard Core Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Equal and Opposite

6 Pack Belly Blaster

Abs: Hard Core

Fat Face-Off

Fierce Competitor

The Ultimate Fight

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+