Trening intensywny

Fat BURNER 2

Intensywny Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Back

Dodane przez Jarryd Dayaram

Tagi

Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 6 rund

Squats

1 minuta

Elbow Plank

1 minuta

Calf Raises

1 minuta

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

27 minuty, Intensywny

7 min 10 sek, Umiarkowany

15 minuty, Umiarkowany

Extreme Fat Burner

Extreme Fat Burner

4 min 38 sek,

2 min 50 sek, Dla początkujących

1 godz. 30 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Body Workout.

Dla początkujących

19 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Fat Burner

Umiarkowany

23 min

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Fat Burn

Dla początkujących

16 min

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało