Pobierz w App Store
Tagi

Opis

We know your time is a valuable thing. Here is a quick workout that maximizes your Calorie burn and leaves you feeling accomplished. Pick up some dumbbells and get ready to do this quick and efficient workout. Get after it!


Powiązane treningi


Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Missy's Warm Up

Missy's Warm Up

Umiarkowany 29 min  
Core   Box or Step
Lower Body And Core New Move Megan Wall Walk

Lower Body And Core New Move Megan Wall Walk

Dla początkujących 43 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
Plank Warm Up Saturday

Plank Warm Up Saturday

Umiarkowany 16 min  
Shoulders  
Power Challenge Day 17

Power Challenge Day 17

Intensywny 28 min  
Full Body  
Warm Up I Felt It In Back Butt Core

Warm Up I Felt It In Back Butt Core

Umiarkowany 30 min  
Full Body  

Kategorie treningów