Pobierz w App Store
Tagi

Opis

All about that lower body.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Squats
Squats
2 minuty
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy
Narrow Squats
Narrow Squats
1 min 15 sek
Alternating Fire Hydrants
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta
Lunges
Lunges
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
5 min 39 sek, Umiarkowany
Legs
10 minuty, Umiarkowany
Lower Body
18 minuty, Umiarkowany
Lower Body
9 min 51 sek, Umiarkowany
Legs
5 min 20 sek, Intensywny
Legs
8 min 53 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów