Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Upper body and Abs


Exercises

Seria 1: 1 runda
Chest Press TRX
30 sekundy
Y Shoulder
30 sekundy
Low Row
30 sekundy
Bicep Curls
30 sekundy
Atomics
30 sekundy
Crunches TRX
30 sekundy


Powiązane treningi

Abs
6 min 33 sek, Umiarkowany
ABS & ARMS
17 min 3 sek, Intensywny
Abs
47 min 44 sek, Umiarkowany
Abs & Arms
8 min 30 sek, Umiarkowany
Arms, Chest, Abs
4 min 5 sek, Dla początkujących
Abs And Arms
5 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów