HIIT

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Tabata squats: 20s workout, 10s interval. 8 times.

Powiązane treningi

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sek, Intensywny

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sek, Intensywny

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 min 1 sek, Intensywny

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stairs

15 min

Intensywny

4 min

Yoga

Umiarkowany

45 min

Cardio Walk/Run I

Umiarkowany

37 min

Legs

Wall

Bike

Umiarkowany

1 godzina

HIIT - Abs

Intensywny

3 m 30 s

Core

HIIT - Squats

Tabata squats: 20s workout, 10s interval. 8 times.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stairs

HIIT

Yoga

Cardio Walk/Run I

Bike

HIIT - Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+