Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuta
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuta
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuta
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuta
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuta
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuta
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 minuta
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy


Powiązane treningi

Abs 5
24 minuty, Intensywny
Abs 2
24 minuty, Intensywny
Abs
9 minuty, Intensywny
Abs And More Abs
6 min 10 sek, Umiarkowany
5 Minute Abs
8 min 20 sek, Intensywny
Abs And Core
14 minuty, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów