Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Every Days Rx

Intensywny   28 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Tom Suchobokow
 		    Dodane przez Tom Suchobokow
Every Days Rx
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 12 rund
Step Up
35 sekundy
Shadow Boxing
35 sekundy
Squads
35 sekundy
Kettle Bell Lifting
35 sekundy

Powiązane treningi

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 min 8 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sek, Intensywny
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 min 57 sek, Intensywny
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!
32 min 42 sek, Umiarkowany
30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!
30 Minute Dumbbell Flow Workout | Sweaty Full Body Strength!
33 min 11 sek, Umiarkowany
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morning Pushups

Morning Pushups

Intensywny 2 min  
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Dla początkujących 8 min  
Shoulders   Chair
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Chest Workout

Chest Workout

Intensywny 7 min  
Shoulders  
Sip's 4All In

Sip's 4All In

Intensywny 4 min  
Shoulders  
Daily Run

Daily Run

Intensywny 40 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe