Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
1 minuta
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
1 minuta
Farmers Walk
Farmers Walk
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Run
Run
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta
Walking
1 minuta


Powiązane treningi

Basic Cardio
5 minuty, Dla początkujących
Warm Up
3 min 10 sek, Umiarkowany
Cardio Exercise
5 min 15 sek, Dla początkujących
Cardio Warm-up
15 minuty, Umiarkowany
Cardio Warmup
4 minuty, Umiarkowany
Simple WarmUp Session
2 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Warm Up Cardio

Warm Up Cardio

Umiarkowany 13 min  
Cardio Warm-Up

Cardio Warm-Up

Dla początkujących 8 min  
Lower Body  
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Warm Up 《LU •°

Cardio Warm Up 《LU •°

Intensywny 6 min  
Lower Body  

Kategorie treningów