Pobierz w App Store
Tagi

Opis

5x5 Increasing weight, 3x10 curls, 100 abdominal


Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta

Seria 2: 5 rund
Barbell Incline Bench Press
1 minuta

Seria 3: 5 rund
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta

Seria 4: 3 rund
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Crunches
Crunches
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Kettlebell Snatch HIIT Session
1 minuta


Powiązane treningi

Day 2
3 min 35 sek, Dla początkujących
Day 3
2 min 3 sek, Umiarkowany
5*5 Week 1 Monday
25 min 55 sek, Dla początkujących
Ss 2
10 minuty,
Day 2: Back And Biceps
28 min 48 sek, Dla początkujących
Day 2: Biceps And Back
18 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów