Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
45 sekundy
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuta
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
45 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuta
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuta


Powiązane treningi

Lovely
5 minuty, Umiarkowany
Begginer
10 minuty, Umiarkowany
Work Out
4 min 45 sek, Dla początkujących
My Daily Workout
14 min 20 sek, Dla początkujących
Beginner Workout
6 min 10 sek, Dla początkujących
Daily
30 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

WOD upper body
9 minuty, Intensywny
Tabata 1
14 min 25 sek, Umiarkowany
We Got the Beat
24 minuty, Intensywny
Full Body Workout II
1 godz. 30 min 40 sek, Intensywny
Challenge My Core
56 min 45 sek, Intensywny
GBA
27 min 36 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Wall
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intensywny 9 min  
Hayleigh

Hayleigh

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Wall
Full De Abs

Full De Abs

Umiarkowany 12 min  
Core   BOSU Ball
2nd Part To Workout

2nd Part To Workout

Umiarkowany 7 min  
Legs   Wall
Hollis HIIT

Hollis HIIT

Intensywny 22 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Chair

Kategorie treningów