Trening umiarkowany

Reverse Pec Deck

Umiarkowany Duration 3 minuty

Dodane przez Dominic Brown

Exercises

Seria 1: 1 runda

Reverse Pec Deck

3 minuty

Powiązane treningi

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuty, Intensywny

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Recumbent Bike Warm Up

Umiarkowany

15 min

Cardio Machine

Seated Leg Curl

Umiarkowany

3 min

Pec Deck

Umiarkowany

3 min

Arc Trainer

Intensywny

10 min

Intense Rowing

Intensywny

10 min

Shoulders

Strength Machine

Face Pulls

Umiarkowany

3 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało