Theraband Interval

Dla początkujących Duration 13 minuty

Dodane przez Will Foland

Opis

Use therabands. I use 25-30lbs resistance

Exercises

Seria 1: 2 rund

Theraband Interval

1 minuta

Bicep Curls

1 minuta

Rest

10 sekundy

Standing Row

1 minuta

Rest

10 sekundy

Ab Twist

1 minuta

Rest

10 sekundy

Tricep

1 minuta

Shoulder Press

1 minuta

Powiązane treningi

Banded

6 minuty, Umiarkowany

resistance bands

11 min 20 sek, Umiarkowany

Band Workout 1

14 min 40 sek, Umiarkowany

Resistance Bands

27 minuty, Umiarkowany

Training Mit Bands

20 minuty, Umiarkowany

Resistance Band

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

The Great Wall

Umiarkowany

25 min

Upper Body

Wall

Werkin Women

Umiarkowany

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Agility Ladder

Intensywny

8 min

Full Body

Theraband Interval

Use therabands. I use 25-30lbs resistance

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Fall Fit 20x20 Challenge

The Great Wall

Werkin Women

6 Pack Belly Blaster

Agility Ladder

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+