Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Pre-Run Stretch

Dla początkujących   9 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Wall

Will K.
 		    Dodane przez Will K.
Pre-Run Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą
Opis

These are the stretches I do before going for a run.

Powiązane treningi

Pre Run Streches
Pre Run Streches
6 min 20 sek, Umiarkowany
After Run Stretch
After Run Stretch
6 minuty, Dla początkujących
Running Stretches
Running Stretches
6 minuty, Dla początkujących
Stretching For Runners
Stretching For Runners
6 min 20 sek, Dla początkujących
Pre-Run Stretch
Pre-Run Stretch
4 minuty, Dla początkujących
Post Running
Post Running
4 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulder Rehab

Shoulder Rehab

Umiarkowany 13 min  
Back  
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

Umiarkowany 17 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Morning Routine #3

Morning Routine #3

Umiarkowany 31 min  
Full Body   Foam Roller
Morning Routine #4

Morning Routine #4

Umiarkowany 30 min  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbell, Kettlebell
Morning Routine #6

Morning Routine #6

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Box or Step
All The Kinks

All The Kinks

Dla początkujących 27 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe