Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Bench and Curls


Exercises

Seria 1: 4 rund
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 sekundy

Seria 2: 2 rund
Crunches
Crunches
1 minuta

Seria 3: 2 rund
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 sekundy


Powiązane treningi

Weights
4 min 45 sek, Umiarkowany
2nd Weights
50 sekundy,
Weight Lifting
2 min 5 sek, Umiarkowany
Bench Press And Curls
4 min 10 sek, Umiarkowany
Home
2 minuty, Umiarkowany
Bodybuilding
4 minuty, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących 7 min  
Back   Chair
Weight Loss Workout-1

Weight Loss Workout-1

Umiarkowany 25 min  
Legs  
Eliptical And Weight Lifting

Eliptical And Weight Lifting

Umiarkowany 35 min  

Kategorie treningów