Pobierz w App Store
Opis

Take a few minutes to read, listen to music, contemplate, think, wonder, muse, explore those hidden often untapped depths of your own mind. Return feeling refreshed and ready to apply your thoughts to actions.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Personal Thought and Reflection
20 minuty


Powiązane treningi



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Back B

Lower Back B

Dla początkujących 12 min  
Legs   Exercise Mat, Wall
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Dla początkujących 6 min  
Strong Body Basics

Strong Body Basics

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
️ BUCK FURPEES ️*Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intensywny 10 sek  
Isometric Interval

Isometric Interval

Dla początkujących 6 min  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Flexibility Work

Flexibility Work

Dla początkujących 17 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat

Kategorie treningów