Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Jog

Umiarkowany   34 minuty

Ciara Riedlinger
 		    Dodane przez Ciara Riedlinger
Jog

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty
Walk
1 minuta
Jog
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Cool Down Walk
5 minuty

Powiązane treningi

At Home HIIT Workout
At Home HIIT Workout
34 min 14 sek, Umiarkowany
Total Body Strength Workout
Total Body Strength Workout
27 min 47 sek, Intensywny
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
38 min 28 sek, Intensywny
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
30 min. full body stretch that hits all your tight spots! | Increase flexibility & reduce stress
31 min 11 sek, Dla początkujących
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
29 min 50 sek, Umiarkowany
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny 34 min  
Full Body  
Jog And Walk

Jog And Walk

Umiarkowany 16 min  
Siphiwe's Resistance Band Workout 1

Siphiwe's Resistance Band Workout 1

Intensywny 27 min  
Jog

Jog

Umiarkowany 36 min  
Foam Roller
Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Dla początkujących 6 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe