Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Jump Rope
Jump Rope
40 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 2: 3 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Rest
30 sekundy

Seria 3: 4 rund
Jump Rope
Jump Rope
40 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 4: 3 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 min 15 sek
Rest
Rest
45 sekundy


Powiązane treningi


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fitness Test Part #2

Fitness Test Part #2

Umiarkowany 26 min  
Shoulders   Jump Rope
Stomach

Stomach

Umiarkowany 60 sek  
Jump Rope

Jump Rope

Intensywny 30 min  
Legs   Jump Rope
Jump Rope

Jump Rope

Intensywny 22 min  
Legs   Jump Rope
Work Out Express

Work Out Express

Intensywny 29 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów