5&5

Dla początkujących Duration 10 minuty

Dodane przez Victor Laitila

Opis

5 min power walk & 5 min jogging, it's ok to do the workout on a jogging machine!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

5 minuty

Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

5min Run 1min Walk

30 minuty, Umiarkowany

2nd Running

35 minuty, Umiarkowany

Jogging

35 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

20 minuty, Umiarkowany

4 Min Run 2 Min Walk

30 minuty, Umiarkowany

Jogging And Walking

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Arms strengthen

Umiarkowany

12 min

Arms

Stress-mas Bust

Dla początkujących

7 min

Legs

No Equipment

Cardio & Strength

Intensywny

19 min

Lower Body

Jump Rope

Fast Ab Killer...

Intensywny

4 m 30 s

Core

10 Min Jogging

Dla początkujących

10 min

5&5

5 min power walk & 5 min jogging, it's ok to do the workout on a jogging machine!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Arms strengthen

Stress-mas Bust

Cardio & Strength

Fast Ab Killer...

10 Min Jogging

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+