Wrist Roller Hell

1.5 Inch Wrist Roller 25 Pounds 1st round rope in front 10 rounds all the way up and down 2nd round same as 1st but rope towards you giving 7 minutes to complete all 10 rounds for both ways the same with the Twist Yo Wrist with 20lbs

Powiązane treningi

Wrist

4 min 40 sek, Umiarkowany

Warm Up

7 minuty, Umiarkowany

Tangan

4 min 30 sek, Intensywny

Wrist Stretches

3 minuty, Dla początkujących

Work Stretch

5 minuty, Dla początkujących

First Workout

11 min 58 sek, Dla początkujących