Deep Detoxification

Tagi

Opis

This detox flow focuses on neutral poses in which the hips stay square, deepening the rotation in the upper back and wringing out tension along the spine. Twisting the upper back results in opening the shoulders and chest, which improves digestion and circulation. The "squeeze" of the twists works to detoxify vital organs. Your spine will be singing after this workout. Enjoy!

21 min 35 sek, Dla początkujących

15 minuty, Umiarkowany

18 min 50 sek, Dla początkujących

14 min 40 sek, Dla początkujących

11 min 45 sek, Umiarkowany

16 minuty, Dla początkujących